Description
Ce smoothie cerise amande est une boisson délicieuse et nutritive, idéale pour le petit-déjeuner ou une collation. Sa douceur provient des cerises et de la banane, tandis que le beurre d’amande ajoute une texture crémeuse. Facile à préparer, il peut être personnalisé selon vos goûts.
Ingredients
Scale
- 200 g de cerises fraîches ou surgelées, dénoyautées
- 1 banane mûre
- 250 ml de lait d’amande (ou tout autre lait de votre choix)
- 1 cuillère à soupe de miel ou de sirop d’érable (facultatif, selon votre goût)
- 1 cuillère à soupe de beurre d’amande (pour un goût plus riche)
- Quelques glaçons (si vous utilisez des cerises fraîches)
- Des amandes effilées pour la garniture (facultatif)
Instructions
- Si vous utilisez des cerises fraîches, commencez par les laver soigneusement sous l’eau froide et dénoyautez-les. Si vous avez des cerises surgelées, utilisez-les directement.
- Pelez et coupez la banane en rondelles.
- Préparez le lait d’amande et le miel ou le sirop d’érable si vous souhaitez ajouter un peu de douceur.
- Dans un mixeur, ajoutez les cerises dénoyautées et les glaçons (si vous utilisez des cerises fraîches).
- Ajoutez les rondelles de banane, le lait d’amande, le miel ou le sirop d’érable, et le beurre d’amande.
- Fermez le couvercle du mixeur et commencez à mixer à basse vitesse, puis augmentez la vitesse jusqu’à obtenir un mélange homogène, environ 30 secondes à 1 minute.
- Si le mélange est trop épais, ajoutez un peu plus de lait d’amande et mixez à nouveau.
- Goûtez le smoothie et ajustez la douceur si nécessaire en ajoutant plus de miel ou de sirop d’érable.
- Versez le smoothie dans un grand verre ou un bol et garnissez d’amandes effilées si désiré.
Notes
- Ce smoothie peut être personnalisé selon vos goûts.
- N’hésitez pas à ajouter d’autres fruits ou à remplacer le lait d’amande par un autre type de lait.
- Pour une version vegan, utilisez du sirop d’érable au lieu du miel.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 0 minute