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Déjeuner / Nasi Goreng au thon : Recette délicieuse et facile à préparer

Nasi Goreng au thon : Recette délicieuse et facile à préparer

April 17, 2025 by ManonDéjeuner

Nasi Goreng au thon est un plat qui évoque des souvenirs de voyages en Indonésie, où chaque bouchée raconte une histoire de saveurs exotiques et de traditions culinaires. Ce plat emblématique, qui signifie littéralement “riz frit” en indonésien, est souvent préparé avec des ingrédients frais et variés, ce qui en fait un choix parfait pour un repas rapide et savoureux. J’adore le Nasi Goreng au thon pour sa combinaison parfaite de textures croustillantes et moelleuses, ainsi que pour son goût riche et réconfortant.

Ce qui rend le Nasi Goreng au thon si populaire, c’est sa capacité à s’adapter à tous les palais. Que vous soyez un amateur de fruits de mer ou que vous cherchiez simplement un plat réconfortant, ce riz frit saura vous séduire. De plus, il est incroyablement pratique à préparer, ce qui en fait un favori pour les dîners en semaine. Alors, laissez-moi vous guider à travers cette recette délicieuse et facile à réaliser, qui apportera une touche d’Indonésie à votre table !

Nasi Goreng au thon

Ingrédients :

  • 300 g de riz basmati ou jasmin (cuit et refroidi)
  • 200 g de thon en conserve (égoutté)
  • 2 cuillères à soupe d’huile de tournesol ou d’huile de sésame
  • 3 gousses d’ail (hachées finement)
  • 1 oignon moyen (coupé en dés)
  • 2 œufs (battus)
  • 1 carotte (coupée en petits dés)
  • 100 g de petits pois (frais ou surgelés)
  • 3 cuillères à soupe de sauce soja
  • 1 cuillère à soupe de sauce chili (facultatif, pour le piquant)
  • 1 cuillère à café de sucre
  • 2 oignons verts (coupés en rondelles)
  • Quelques feuilles de coriandre fraîche (pour la garniture)
  • Sel et poivre au goût

Préparation du riz :

1. Si vous n’avez pas de riz déjà cuit, commencez par rincer 300 g de riz basmati ou jasmin sous l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit claire. Cela aide à enlever l’excès d’amidon. 2. Faites cuire le riz selon les instructions du paquet. En général, pour 300 g de riz, vous aurez besoin d’environ 600 ml d’eau. Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter à couvert pendant environ 15 minutes. Une fois cuit, étalez le riz sur une plaque pour le laisser refroidir. Cela évitera qu’il ne devienne collant lors de la cuisson.

Préparation des ingrédients :

3. Pendant que le riz cuit, préparez les autres ingrédients. Égouttez 200 g de thon en conserve et émiettez-le à l’aide d’une fourchette. 4. Hachez finement 3 gousses d’ail et coupez 1 oignon moyen en dés. Réservez. 5. Battez 2 œufs dans un bol et réservez. 6. Épluchez et coupez 1 carotte en petits dés. Si vous utilisez des petits pois surgelés, sortez-les du congélateur pour qu’ils décongèlent légèrement.

Cuisson :

7. Dans une grande poêle ou un wok, faites chauffer 2 cuillères à soupe d’huile de tournesol ou d’huile de sésame à feu moyen. 8. Ajoutez l’oignon en dés et faites-le revenir pendant environ 2-3 minutes jusqu’à ce qu’il devienne translucide. 9. Ajoutez l’ail haché et faites revenir pendant encore 1 minute, en faisant attention de ne pas le brûler. 10. Ajoutez les dés de carotte et les petits pois dans la poêle. Faites cuire pendant environ 3-4 minutes jusqu’à ce que les légumes soient tendres mais encore croquants. 11. Poussez les légumes sur le côté de la poêle et versez les œufs battus au centre. Remuez rapidement pour brouiller les œufs jusqu’à ce qu’ils soient cuits, puis mélangez-les avec les légumes.

Ajout du riz et du thon :

12. Ajoutez le riz cuit et refroidi dans la poêle. Utilisez une spatule pour bien mélanger le riz avec les légumes et les œufs. 13. Incorporez le thon émietté dans le mélange de riz. Remuez délicatement pour ne pas écraser le thon. 14. Ajoutez 3 cuillères à soupe de sauce soja, 1 cuillère à soupe de sauce chili (si vous aimez le piquant) et 1 cuillère à café de sucre. Mélangez bien pour que le riz soit uniformément assaisonné. 15. Goûtez et ajustez le sel et le poivre selon vos préférences.

Finition et présentation :

16. Une fois que tout est bien mélangé et chaud, retirez la poêle du feu. 17. Ajoutez les rondelles d’oignons verts et mélangez délicatement. 18. Servez le Nasi Goreng au thon chaud, garni de feuilles de coriandre fraîche pour une touche de couleur et de saveur.

Conclusion:

En résumé, le Nasi Goreng au thon est une recette incontournable qui allie saveurs exotiques et simplicité. Ce plat, riche en couleurs et en textures, est parfait pour un repas rapide en semaine ou pour impressionner vos invités lors d’un dîner. La combinaison de thon savoureux, de légumes croquants et d’épices parfumées en fait un véritable délice qui ravira les papilles de tous. Pour servir, je vous recommande d’accompagner votre Nasi Goreng au thon d’un œuf au plat sur le dessus, ce qui ajoutera une touche crémeuse et délicieuse. Vous pouvez également varier les ingrédients en ajoutant des crevettes, du poulet ou même des légumes supplémentaires selon vos préférences. N’hésitez pas à ajuster le niveau d’épices pour convenir à votre goût personnel. Je vous encourage vivement à essayer cette recette de Nasi Goreng au thon et à partager votre expérience avec vos amis et votre famille. Que ce soit en ajoutant votre touche personnelle ou en suivant la recette à la lettre, je suis sûr que vous allez l’adorer. Alors, enfilez votre tablier et lancez-vous dans cette aventure culinaire, vous ne le regretterez pas ! Print
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Nasi Goreng au thon : Recette délicieuse et facile à préparer


  • Author: Ginette
  • Total Time: de cuisson : 20 minutes 35 minutes
  • Yield: de cuisson : 20 minutes 4 portions
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Description

de cuisson : 20 minutes. Ce Nasi Goreng au thon est un plat rapide et savoureux, idéal pour un repas en semaine, alliant le riz sauté, des légumes croquants et du thon émietté, le tout relevé par des sauces délicieuses.


Ingredients

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  • 300 g de riz basmati ou jasmin (cuit et refroidi)
  • 200 g de thon en conserve (égoutté)
  • 2 cuillères à soupe d’huile de tournesol ou d’huile de sésame
  • 3 gousses d’ail (hachées finement)
  • 1 oignon moyen (coupé en dés)
  • 2 œufs (battus)
  • 1 carotte (coupée en petits dés)
  • 100 g de petits pois (frais ou surgelés)
  • 3 cuillères à soupe de sauce soja
  • 1 cuillère à soupe de sauce chili (facultatif, pour le piquant)
  • 1 cuillère à café de sucre
  • 2 oignons verts (coupés en rondelles)
  • Quelques feuilles de coriandre fraîche (pour la garniture)
  • Sel et poivre au goût

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Instructions

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  1. Si vous n’avez pas de riz déjà cuit, commencez par rincer 300 g de riz basmati ou jasmin sous l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit claire.
  2. Faites cuire le riz selon les instructions du paquet. En général, pour 300 g de riz, vous aurez besoin d’environ 600 ml d’eau. Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter à couvert pendant environ 15 minutes. Une fois cuit, étalez le riz sur une plaque pour le laisser refroidir.
  3. Pendant que le riz cuit, préparez les autres ingrédients. Égouttez 200 g de thon en conserve et émiettez-le à l’aide d’une fourchette.
  4. Hachez finement 3 gousses d’ail et coupez 1 oignon moyen en dés. Réservez.
  5. Battez 2 œufs dans un bol et réservez.
  6. Épluchez et coupez 1 carotte en petits dés. Si vous utilisez des petits pois surgelés, sortez-les du congélateur pour qu’ils décongèlent légèrement.
  7. Dans une grande poêle ou un wok, faites chauffer 2 cuillères à soupe d’huile de tournesol ou d’huile de sésame à feu moyen.
  8. Ajoutez l’oignon en dés et faites-le revenir pendant environ 2-3 minutes jusqu’à ce qu’il devienne translucide.
  9. Ajoutez l’ail haché et faites revenir pendant encore 1 minute, en faisant attention de ne pas le brûler.
  10. Ajoutez les dés de carotte et les petits pois dans la poêle. Faites cuire pendant environ 3-4 minutes jusqu’à ce que les légumes soient tendres mais encore croquants.
  11. Poussez les légumes sur le côté de la poêle et versez les œufs battus au centre. Remuez rapidement pour brouiller les œufs jusqu’à ce qu’ils soient cuits, puis mélangez-les avec les légumes.
  12. Ajoutez le riz cuit et refroidi dans la poêle. Utilisez une spatule pour bien mélanger le riz avec les légumes et les œufs.
  13. Incorporez le thon émietté dans le mélange de riz. Remuez délicatement pour ne pas écraser le thon.
  14. Ajoutez 3 cuillères à soupe de sauce soja, 1 cuillère à soupe de sauce chili (si vous aimez le piquant) et 1 cuillère à café de sucre. Mélangez bien pour que le riz soit uniformément assaisonné.
  15. Goûtez et ajustez le sel et le poivre selon vos préférences.
  16. Une fois que tout est bien mélangé et chaud, retirez la poêle du feu.
  17. Ajoutez les rondelles d’oignons verts et mélangez délicatement.
  18. Servez le Nasi Goreng au thon chaud, garni de feuilles de coriandre fraîche pour une touche de couleur et de saveur.

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Notes

  • Vous pouvez ajouter d’autres légumes selon vos préférences, comme des poivrons ou des courgettes.
  • Pour un plat encore plus savoureux, vous pouvez ajouter des crevettes ou du poulet en plus du thon.
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 11 minutes

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